В сентябре  обучающиеся 1-11 классов приняли участие в экологическом марафоне, который традиционно проходит в начале учебного года, а средства вырученные от него, всегда направляются на благие дела.  Этот год не стал исключением. Часть вырученных от сдачи макулатуры денег были переданы волонтерским отрядом  «Шаг навстречу»  директору Центра ДЮТ Амельянович Оксане Викторовне на ремонт музея пионерского движения. Музей был создан Людмилой Вандышевой и располагается в здании Центра Детского творчества на улице Советская 24. Напомним, что данная инициатива была предложена  на вечере памяти Л.А. Вандышевой в мае 2022 г. 

Команда девушек заняла 3 место в соревнованиях по баскетболу в зачёт зимней спартакиады обучающихся! Тренер Томский Олег Николаевич! Поздравляем спортсменов!

21 октября в гимназии состоялся I тур VIII Областного чемпионата командных игр-конкурсов по функциональной грамотности, в котором приняли участие команды 3 и 4 классов. Всего в 1 туре,​ посвященном читательской грамотности, сыграли 36 обучающихся. Участники продемонстрировали свои способности читать и понимать тексты различной направленности. Такие качества, как​ умение работать в команде и быстро находить нестандартные решения, внимательность и эрудиция позволили командам-участникам показать по-настоящему хорошие результаты. Благодарность выражаем всем участникам 1 тура Чемпионата. Желаем командам —​ участникам Чемпионата хороших результатов при прохождении следующих туров.

🏆Результаты 1 тура «Читательская грамотность»:
Дважды три – шесть (3б) —​ 13 баллов
Совята (4б) —​ 13 баллов​
Орлята (4а) —​ 11​ баллов
Эрудиты (4в) —​ 9 баллов​
Мудрецы (3в) —​ 3 балла
Триум​ (3а) —​ 2 балла

Полноценное и правильно организованное питание — необ­ходимое условие долгой и полноценной жизни, отсутствия многих заболеваний.
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:
1.     Ребенок должен есть разнообразные пищевые продукты. Ежедневный рацион ребенка должен содержать около 15 наиме­нований разных продуктов питания. В течение недели рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания.
2.     Каждый день в рационе питания ребенка должны присут­ствовать следующие продукты: мясо, сливочное масло, молоко, хлеб, крупы, свежие овощи и фрукты. Ряд продуктов: рыба, яйца, сметана, творог и другие кисломолочные продукты, сыр — в течение недели должны присутствовать 2—3 раза обязательно.
3.     В межсезонье (осень — зима, зима — весна) ребенок должен получать витаминно-минеральные комплексы, рекомендованные для детей соответствующего возраста.
4.     Для обогащения рациона питания школьника витамином «С» рекомендуем обеспечить ежедневный прием отвара шипов­ника, квашенной капусты и др. продуктов богатых витамином «С»
5.     Прием пищи должен проходить в спокойной обстановке.
6.     Если у ребенка имеет место дефицит или избыток массы тела (эти сведения можно получить у медицинского работника школы), необходима консультация врача, так как в этом случае рацион питания ребенка должен быть скорректирован с учетом степени отклонения физического развития от нормы.
7.     Рацион питания школьника, занимающегося спортом, должен быть скорректирован с учетом объема физической нагрузки.  
Рекомендуется употреблять пищу, состоящую на 15 −20% из белков, на 20 −30% из жиров, на 50- 55% из углеводов, содержащихся в овощах, фруктах, злаках, орехах.
Пища плохо усваивается (нельзя принимать):
Когда нет чувства голода.
При сильной усталости. 
При болезни.
При отрицательных эмоциях, беспокойстве и гневе, ревности.
Перед началом тяжёлой физической работы.
При перегреве и сильном ознобе.
Когда торопитесь.
Нельзя никакую пищу запивать.
Нельзя есть сладкое после еды, так как наступает блокировка пищеварения и начинается процесс брожения.

Рекомендации:
В питании всё должно быть в меру;
Пища должна быть разнообразной;
Еда должна быть тёплой;
Тщательно пережёвывать пищу;
Есть овощи и фрукты;
Есть 3—4 раза в день;
Не есть перед сном;
Не есть копчёного, жареного и острого;
Не есть всухомятку;
Меньше есть сладостей;
Не перекусывать чипсами, сухариками и т. п.

Здоровое питание – это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе фруктов, круп, изделий из муки грубого помола, бобовых, нежирных молочных продуктов, рыбы, постного мяса.

ПАМЯТКИ

Буклет «Здоровое питание младших школьников»

Буклет для родителей

Памятка о здоровом питании

Уважаемые родители! Предлагаем к просмотру видеоролик для ознакомления и привлечения вашего внимания к проблемам безопасности движения с участием детей.